Hasta hace poco, hablar de higiene menstrual parecía reducirse a una elección bastante limitada: compresas o tampones. Se trataba de productos cotidianos que millones de personas utilizaban cada mes, pero sobre los que no siempre existía demasiada información más allá de las instrucciones básicas de uso. En los últimos años,
Nos hemos acostumbrado a llenar el carro del supermercado con bandejas y paquetes de comida precocinada. Nos resuelven no pocas comidas y cenas. Debemos saber que estos alimentos no son buenos para la salud, y menos para la microbiota intestinal. Cuando hablamos de precocinados, no nos referimos a esa bandeja
La limpieza forma parte de los hábitos cotidianos que más influyen en la salud de las personas, aunque con frecuencia se perciba únicamente como una tarea doméstica o una necesidad estética. Mantener los espacios limpios contribuye a reducir la presencia de microorganismos, mejorar la calidad del aire interior y disminuir
Pocas sensaciones superan la inyección de adrenalina, la desconexión mental y la satisfacción física que experimentas al practicar tu deporte favorito después de una jornada intensa. Ya sea devorando kilómetros sobre el asfalto, dándolo todo en la pista de pádel o levantando pesas en el gimnasio, el deporte amateur es
No podemos decir que la meditación es una novedad, aunque siempre está de actualidad. Esta práctica milenaria ha ganado reconocimiento en el mundo moderno debido a los muchos beneficios que implica para el bienestar general. Son beneficios que conviene explorar, ya que sus efectos positivos incluyen varias áreas de la
El hábito de comer legumbres está de lo más arraigado en bastantes culturas, como en la mediterránea, donde suelen estar presentes como base de platos clásicos, siempre dando sabor y muchos nutrientes. Pese a que aportan muchos beneficios para la salud, les rodean muchos mitos, desde que comerlas a diario
Cada vez más personas buscan alternativas prácticas y sostenibles para mejorar su bienestar en casa y en los espacios donde pasan gran parte del tiempo. El césped artificial se ha convertido en una opción que va mucho más allá de lo estético, no solo transforma jardines y terrazas, sino que
La piel de un bebé es tan delicada que muchas veces parece que cualquier cosa la altera, desde un simple roce hasta un cambio de temperatura. Si lo piensas, su barrera protectora todavía está en construcción, por eso se irrita con facilidad. Cuando hablamos de ropa, lo que toca su
La ortodoncia invisible irrumpió hace unos años con fuerza revolucionando el sector de la odontología. Se hizo increíblemente popular. Desde luego no era para menos. Teníamos la posibilidad de corregir la mala colocación de los dientes utilizando unas férulas que pasaban desapercibidas a la vista y que nos podíamos quitar
La nuez es el fruto del nogal, que pertenece a la familia de las juglandáceas, y tiene un alto porcentaje de grasa en su composición (59%). Las nueces son fuente de sustancias como el potasio, magnesio, hierro, selenio, y vitaminas B1, B3 (niacina), folatos y vitamina B6. Además, poseen hasta
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En España, durante décadas, hablar de invertir era casi sinónimo de comprar un piso. «El ladrillo nunca baja» fue una
La labor de los empleados de vigilancia ha dejado de estar vinculada únicamente a la presencia física en una entrada
Cuando se decide vender un piso o una casa, es bastante habitual plantearse si conviene hacer alguna reforma antes de
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